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「運動で体が温まるのは一時的でしょ」と思っていませんか？ しかし、運動はその場限りではなく、自ら発熱する温かい体になる 大切な要素です。 有酸素運動によって毛細血管にたくさんの血液がいきわたると、 それが刺激になって毛細…
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いやぁ、1年って早いね、あっという間だ。 新年、新年度、誕生日などで、誰もが口にしたことのあるセリフではないでしょうか？ 年をとるほど時間が早く経つように感じる… 言われてみれば何となくそう感じるこの現象を「ジャネーの法…
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ストレス、今の世の中全くない人なんてきっといないと思います。 昔の人はなんで平気だったのか、実は平気ではなかったのかも？とも思います。 ストレスは「きっかけとなる出来事（ストレッサー）」と「出来事の受け止め方（認知的評価…
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その日出勤する際に、どこかから鳥の声がするなーと思っていました。 店内に入るとスタッフから 「あそこの裏にツバメが入って出れないみたいなんですが、届きます？」と ギリギリ手が届きますが、その裏となると何か道具が必要そうな…
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皆様筋トレってしていますか？ ジムに通って、ガチムチになれ！ということではないです。 習慣的に筋肉に刺激を入れていますかー？という話です。 筋トレしんどいし、やりたくない…というのが大多数かな？と思います。 が、筋トレを…
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3月下旬から4月下旬に美しい桜にかかる雨のことを「花の雨」と呼びますね。 乾燥した冬の季節から一転し、春にむけて空気が潤い、一雨ごとに新芽がふくらみ生き物達が活発に動き出します。 さらに、ちょうど菜の花が咲くころに曇りや…
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前回に引き続きアロマオイルの紹介をしていきたいと思います☆ 今回はラスト女性人気の『オレンジスイート＆マジョラムスイート』です(*´▽｀*) 【オレンジスイート】 ・リラックス効果 ・緊張をほぐしくつろぎ感をあたえる ・…
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体調を崩したりしておられないですか～？ もっと寒い季節の話になりますが、 今年は大丈夫そう！！と思ってた『しもやけ』に悩まされました( ;∀;) 子供の頃からの付き合いではあるのですが、この仕事を始めて、色々試していると…
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先日、自宅リビングで事件が起きました。。 リビングのフローリングに直に置いてる観葉植物（大きめ）の下が・・・ カビで黒ずんじゃってたんです( ;∀;) 霧吹きしても床は拭かなかったり、水をお多めにあげすぎて溢れたりした事…
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もみほぐしの施術は、手のひらを使いじわーっとコリをゆるめていきます。 ですが、時々に一部が痣になってしまう事があります… 同じように施術をしているのに、痣が出る人と出ない人が居ます。 むくみが酷くて体の循環が悪い人、体中…
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