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BLOG

海田の隠れ家プライベートサロン「アワーグラス」

右利きの人、利き足も大概右

最近整体のお客様が「なんで骨盤は歪むの?」とチコちゃんのような質問をしてこられました。 色々と原因はあると思います、一概にコレ!みたいなのがある人の方が稀なんです。 皆さん少しずつの積み重ねで歪んできているのです。 しか…
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ゴルフって過酷…

先日お客様から「ゴルフし過ぎて腰が抜けそう」と言われました。 聞いてみると、週3ペースで様々な方とゴルフを回られるとの事。 調べてみました! 1ラウンド、カートを使わない場合は約30000歩と言われております。 この30…
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腰痛の方の体幹トレーニング

以前プランクという、腹筋を鍛えるやり方を紹介したのですが… めっちゃ肩背中が硬くなっている人がいました。 もともと筋肉量が少なく、腰痛持ちであるためおススメしたのに、これではよくないと感じました。 なので、今回は寝た状態…
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暑い夏に向けて・・・

梅雨のジメジメを乗り越えると、ついに暑い夏が待っていますね・・・ 毎年こんなに夏って暑かったかなと思うくらい暑いですよね(++;) 夏になると、熱中症やクーラー病、夏バテや夏風邪などなど・・・ 体調を崩しやすい季節でもあ…
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低血圧

やる気があるのに体がだるい・すぐ横になりたい・・・ 頭痛・めまいなどなど、低血圧の方がよく感じておられる症状のようです。 頻繁に症状を感じる方は定期的に血圧を測定することもおススメです! 低血圧には明確な基準値が基準ない…
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紫外線

暑い日が増えてきて、気になるのはやはり紫外線ですよね( ;∀;) 春頃から紫外線の量が急激に増加していきますので、しっかりと紫外線対策を行いましょう!! 紫外線とはUV-A、UV-Bに分かれていますよね☆UV-Aは生活紫…
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触ったらわかるの?

「ここ押されて痛くないですか?」とお客様に聞くと、結構な確立で 「痛いです、触ってわかるんですか?」と聞かれます。 答えはシンプル、ある程度わかります。 ただ全て何もかもわかる訳ではなく、過去の経験や知識からなる推測もあ…
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ボキボキ音と関節滑膜液

整体を受けられるお客様にボキボキ音が鳴ったときに、すごく笑っておられました。 その方は猫背の姿勢で背骨が固まってました。 「何でこんな音するの?」と聞かれました。 関節の中には関節滑膜液という液体が入っています。 時々膝…
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雨の日に足裏ケア

雨の日って靴下まで雨がしみたり、冷たい空気により足裏が冷えますよね… 足裏が冷えると、循環が悪くなり様々な症状が全身に出てくることもあります。 様々の中には、脚の疲れや不眠といった、お馴染みの症状から 免疫力の低下により…
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6月病とは?

皆様は6月病というものを聞いたことはありますか? 5月病なら聞いたことあるけど、6月?と思いませんでしたか? 6月病は、新しく配属の決まり少し慣れてきた6月頃に心身の不調を感じることを指します。 6月病という呼び方は、医…
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