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美味しい差し入れを戴きました♪♪ 甘いクッキーが疲れた身体に沁み渡ります(*^_^*) ここ最近は、外食もできない状況で、オウチ時間での美味しいもの開拓ばかりしていて 体重も増える一方です・・・( ´Д`)笑 早く、以前…
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長時間運転していると、腰が痛くなったり、すっごく疲れたりすることはありませんか? 疲れるのも無理はありません。なぜなら、運転はスポーツだからです！！ (｀・ω・´) 「運転はスポーツ」などと聞くと、ピンとこないかもしれま…
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「今日は頭が痛いから、低気圧が近づいているみたい」など 体調不良で天気をピタリと当ててしまう人は、皆さんの周辺にもいませんか？ このような天気によって引き起こされる体調不良は「気象病」と呼ばれ、気のせいではありません。 …
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普段より多く歩いて脚全体が辛い。 一日中座りっぱなしで、ふくらはぎが凄くむくんでいる気がする。 立ち仕事で足裏がガチガチになっている。 そんな方には足ツボをオススメしております☆彡 足裏は大地をしっかりと踏みしめる存在。…
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先日水について調べていたら面白い記事を見つけました。 タイトルにもある『1→8給水』というものです。 面白いので紹介したいと思います。 1日に摂るべき理想の水分量は、年齢や体格によって異なります。 「とにかくたくさんガブ…
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お客様から素敵なお声を頂いたのでご紹介させて頂きます。 ‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━☆ ☆メニュー☆[全員]【平日限定】全身リンパ＆ヘッドケア70分オイルを使い全身のリンパを流しむくみ…
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皆さん、突然ですが肩甲骨、動かしてますか？ 肩のコリが酷い、頭痛などがある、腕が上げにくいなどでお悩みのお客様多くいらっしゃいます。 体全体を動かすのはもちろん良いのですが、.なかなか時間取れないですよね… なので、肩甲…
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急激に暑くなりましたね！夏がものすごい勢いで来襲してきた気持ちです。 こうも暑いと汗が噴き出してきますね…みなさんしっかりと水分補給されてますでしょうか？ 《必要な量は？》一口に水分と言っても、水をゴクゴク飲むだけが水分…
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みなさんは、太腿前面伸ばしてますか？ 座り仕事や、運転が長い方、股関節が曲がっている時太腿前面は縮んでいます。 太腿前面の筋肉は、膝の皿と骨盤の前側を繋いでます。 ここが縮んだままだと、骨盤を前側に引っ張ってしまいます！…
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