寒暖差疲労

なんだか急に暖かかったり。寒かったりですね！
日によって、寒暖差ヤバいです！

寒暖差が7度以上あると、自律神経が過剰に働き寒暖差疲労というのが出てきます。
暖かい日は日中20度程になっていますが、朝晩は一桁台…
10度以上の差が生じています！！

さらに花粉症の追い打ちもあります…
この時期、新生活へのストレスもあるかと思います…

春、何かとしんどい季節ですね…