肩こりの原因は大体自律神経

寒くて肩がこる、痛いなどのお悩み多いですよね…
肩ってなんでこるの？姿勢が悪いから？いろんな説あります！

私は主に『自律神経によるものなんじゃないか』と考えています。
自律神経には表と裏があります。

表は交感神経と言われ、お仕事モードの神経です。
このモードだと筋肉や神経は緊張、血管は収縮状態になります。

裏は副交感神経と言い、リラックスモードの神経です。
このモードでは、筋肉や神経、血管はゆるまった状態になります。

これがうまく切り替わっていたら、肩こりに悩む人はいなくなります。
が、現代社会のストレスにより、人々は常に緊張状態を強いられているのです。

お仕事中に緊張状態になるのは、とても良いです。
が、常時緊張状態だとお家に帰ってゆっくり寛ごうとしても緊張してしまいます。

リラックスの仕方が分からなくなっているのです！！
本人はリラックスしているつもりなんですが、脳がリラックス出来ていないのです…

なので、そんな時は外部からの刺激によってリラックス状態に切り替えてはいかがでしょうか？
硬く切り替わらなくなったモードのスイッチ、切り替えるお手伝いが出来たら嬉しく思います♪